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铁棍山药的好处 吃山药多久开始壮阳

  发表时间:2021-07-15 12:50  点击次数:【】


  铁棍山药直径2.5厘米左右,表皮土褐色,密布细毛,有紫红色不光泽斑。肉极细腻,白里透黄,质坚粉足,粘液质少,久煮不散,味香、微甜、口感特好,久食不烦腻。药食兼用。垆土、沙土铁棍山药皮非常薄,尤其是煮熟后非常明显。但要注意一点,一人一天量保持在3~4两左右,多食容易上火

  铁棍山药的好处:

铁棍山药的好处 吃山药多久开始壮阳

  铁棍山药富含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品。普通山药又称菜山药,没有铁棍山药营养价值和药用价值高。

  铁棍山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为,铁棍山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。

  吃山药多久开始壮阳?

  吃山药多久能壮阳是不能确定的,需根据个人情况决定。山药具有很高的药用价值,能够益胃补肾、健脾补肺、固肾益精、强筋骨、助消化,所以山药对壮阳有一定的作用,但效果并不十分明显,短时间内见效不大。壮阳可以服用一些相关的药物,比如金匮肾气丸、五子衍宗丸。在日常生活中要多吃一些枸杞、甲鱼、黄鳝、韭菜、黑芝麻,也具有壮阳等效果。平时要保持良好的睡眠规律,避免吸烟酗酒。

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